Первая помощь при растяжениях и разрывах связок

Растяжения и разрывы связок чаще всего возникают в голеностопном и коленном суставах. Растяжение связки приводит к разрыву отдельных волокон связки (а не к удлинению связки). В более тяжелых случаях происходит полный разрыв связки, а иногда даже с отрывом костного фрагмента. У детей связки более эластичные, …

Подробнее

Водоросли спирулина

Спирулина – это разновидность сине-зеленой водоросли. Истории она стала известна еще со времен ацтеков и майа, эти народы верили, что водоросли спирулина, способны восполнять утраченную в боях энергию. Без преувеличения, можно сказать, что водоросль поистине чудодейственное растение, потому что, оно содержит огромное количество ценных и …

Подробнее

Влияние компьютера на здоровье человека

Всестороннее исследование воздействия на организм человека электромагнитных полей было впервые осуществлено в Канаде в 1984 году. Причиной проведения исследования стали многочисленные жалобы на самочувствие сотрудниц одного из госпиталей, которые работали в бухгалтерии. По итогам работы было установлено, что связь между заболеваемостью и наличием воздействия электромагнитного …

Подробнее

Как повысить гемоглобин народными средствами

В состав крови входит такой необходимый белок как гемоглобин. Он находится в красных тельцах, эритроцитах, и отвечает за перенос кислорода от легких к клеткам органов и тканей. Для его синтеза потребуется ионы железа и аминокислоты. Для нормальной жизнедеятельности организма мужчины необходимо иметь на литр крови …

Подробнее

Метод быстрого похудения летом!

Наступило жаркое лето и все ринулись на пляж. Пришло время отпуска, купальников и борьбы с лишним весом. Представительницы слабого пола наперебой сметают все прилавки с модными журналами, где на первой полосе красивая девушка с отточенной фигурой дает советы: как быстро избавиться от лишнего веса. На …

Подробнее

Последствия недосыпания

Ночной сон , время когда ваш организм заряжается энергией. В частности, сон исцеляет наше тело от накопленной за день усталости и отрицательной энергии. К сожалению, все меньше и меньше людей выполняют 8 – ми часовую программу сна, и это обычно имеет некоторые довольно серьезные последствия. …

Подробнее

Что такое аутотренинг?

В современной жизни аутотренинги стали ее неотъемлемой частью – их применяют для релаксации и снятия стресса на работе, для повышения уровня уверенности в себе и работы со страхами, для самогипноза, наконец, в практике психологической работы. Аутотренинги (или аутогенные тренировки) используются как огромными корпорациями для своих …

Подробнее

Отчего бывают судороги

Судорогой называют непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Чаще всего мы страдаем от судороги мышц ног. Наверное, каждый из нас испытывал это состояние, купаясь в холодном море и бассейне. Болезненные ощущения могут длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Так отчего бывают судороги? В …

Подробнее

Как восстановить седые волосы

В последнее время седые волосы на голове стали прерогативой не только людей старшего возраста. Довольно часто и двадцати- тридцатилетние юноши и девушки находят у себя седые волосы. Такое положение вещей не доставляет большой радости, а в некоторых случаях это становиться настоящей проблемой. В такие моменты …

Подробнее

Перевязка ран. Как перевязать рану.

Существуют вещи, знать и уметь которые обязан каждый. Получить ранение, иногда довольно серьезное, можно где угодно, даже дома. В этой ситуации необходимо оценить серьезность раны, её опасность. Если ранение сопровождается сильным кровотечением, рана выглядит глубокой, в ране виднеются обнаженные кости – немедленно вызывайте скорую помощь, …

Подробнее

Компресс на горло

Боль в горле является результатом бактериальных или вирусных заболеваний, также она может стать предвестником гриппа или простуды. Какой бы ни оказалась причина этих неприятных ощущений боли, першения и сухости в горле, существует несколько способов от нее избавиться: полоскать горло теплым раствором соли и соды с …

Подробнее

Першит в горле что делать?

Осенне-зимний сезон не только радует нас новогодними праздниками, катанием на лыжах, санках и коньках, но, увы, приносит с собой эпидемии гриппа, простуды и ангины. Простудные заболевания сопровождаются такими пренеприятнейшими синдромами, как першение в горле и кашель. Это неприятное ощущение царапанья и жжения – фарингит, спутник …

Подробнее

Что брать в баню

Про усладу души и тела – русскую баню написано столько, что читать – не перечитать. Традиционно баня на Руси – клуб по интересам, лечебница от всех хворей, массажный салон и косметический кабинет. Именно поэтому, отправляясь в баню, каждый берет в нее то, что ему нужнее: …

Подробнее

Как похудеть в бане

Сегодня поговорим о том, как правильно париться в бане чтобы похудеть. Вся методика похудения основывается на том, что в бане происходит испарение влаги через поры. Сначала из организма выводится вся жидкость, а затем испаряется влага из так называемых запасников организма – жировых клеток. Они расщепляются, …

Подробнее

Чем полезно море

Миллиарды лет назад в глубинах мирового океана зародилась жизнь. Много-много позже живые существа выбрались на сушу и почти забыли свою прародину. Однако генетическая память жива в каждом из нас, наверное поэтому при виде океанских просторов наше сердце восторженно замирает. А уж после долгой зимы, сидя …

Подробнее