Главная
Метод быстрого похудения летом!

Наступило жаркое лето и все ринулись на пляж. Пришло время отпуска, купальников и борьбы с лишним весом. Представительницы слабого пола наперебой сметают все прилавки с модными журналами, где на первой полосе красивая девушка с отточенной фигурой дает советы: как быстро избавиться от лишнего веса.

На сегодняшний день отовсюду можно услышать о чудодейственных чаях или таблетках гарантирующих моментальное похудение.

Много людей уверены в том, что именно в летнюю пору ненавистные килограммы могут природными путями покинуть организм. Поводов так думать достаточно. Во-первых, сумасшедшая температура воздуха и как следствие – отсутствие желание кушать, повышенное питье, огромное изобилие фруктов и овощей, активный способ жизни.

Организму только необходимо дать толчок для сжигания переизбытка жировых клеток. Необходимо хотеть этого. Если будет стремление, то результат не заставит себя долго ждать!

Существует такой метод быстрого похудения, как экспресс диета. Если с организмом все в порядке вы полностью здоровы, то она вам подойдет. Примером может быть диетическое меню, состоящее из пюре.

Через 7 дней вы будет на 5 кг легче. В современной жизни такой диеты придерживается большинство звезд Голливуда. Однако, врачи не рекомендуют длительное время сидеть на таком способе похудения. Максимум неделя.

худеть легко

Потом могут развиться расстройства пищеварительной системы. Заготавливать такой вид еды рекомендуется за неделю до начала. Лучше всего хранить в герметизированных пакетах в холодильнике или морозильной камере.

Рацион такой: прием пищи не меньше пяти раз в день через определенный промежуток времени. Пюре делим на порции, количеством около 300 грамм. В состав пюре могут входить разные продукты растительного происхождения.

Например, очень вкусно получается, если смешать яблоки и ягоды, пастернак с морковью отварной, запеченный баклажан и сладкий перец, свежий огурец с морковью, шпинатом и лимонным соком.

Рецептов уйма и они постоянно обновляются. После перемешивания в блендере смесь чуть-чуть могут посолить только морской солью. Спортивные занятия, физические упражнения, прогулки пешком на длительные дистанции, - все способствует избавлению от лишнего веса.

Для большего эффекта нужно раз в неделю разгружать свой организм, не питать его жирной тяжелой пищей. Посидеть денек на свежих соках, отваренных овощах, фруктах.

Можно день есть мякоть арбуза или пить постоянно одну воду или свежевыжатый яблочный сок или сок сельдерея.


  → Главное меню
»   Мой дом
»   Чистим, моем
»   Делаем ремонт
»   Кухня
»   Еда и напитки
»   Одежда и обувь
»   Здоровье
»   Компьютер
»   Это интересно
»   Разное
Copyright © 2010 - 2017. http://1bon.ru.
Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения администрации сайта.